• MASSAGETHERAPIE

Holistische massagetherapie is een therapievorm waarbij jouw lichaam (en het aanraken ervan) gebruikt wordt als ingang om je bewuster te laten voelen en ervaren wat zich daar allemaal afspeelt. Het is een ontdekkingsreis en een gezamenlijk onderzoek. Ik begeleid je in dit proces.
Niet-verwerkte emoties, stress of problemen uiten zich vaak in lichamelijke klachten. Denk bijvoorbeeld aan een pijnlijke rug of nek, zware schouders, hoofdpijn, slapeloosheid of ontregelde darmen. Er zit zoveel informatie in je lijf. Door middel van aanraking, massage, oefeningen en het stellen van vragen laat ik voelen.

Hoe werkt het?
De eerste sessie start met het bespreken van het intakeformulier. We kijken samen naar jouw hulpvraag en bespreken het (voorlopige) aantal sessies. Daarna volgt meestal een oefening en starten we op de massagetafel. Tijdens de sessies werk ik met massagetechnieken, lichaamsgerichte oefeningen, aanraking en coaching. Ik nodig je uit om te voelen en te ervaren in het moment. Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Het uitgangspunt is dat er niets weggedrukt, beoordeeld of opgelost hoeft te worden. Alles is welkom. Het is wel belangrijk dat je bereid bent om de ontdekkingstocht aan te gaan.

Met welke hulpvraag kun je bij me terecht?
Dat kan heel divers zijn. Het kan gaan over het ervaren van meer rust en minder stress, over voelen of het leren aangeven van je grenzen. Het kan gaan over prettiger in je vel willen zitten, meer ruimte, levenslust of zelfvertrouwen ervaren of een betere slaapkwaliteit. Het kan ook gaan over het beter leren omgaan met een ziekte, met pijn of het leren houden van je lijf.

Tarief & vergoeding
Sessie van ongeveer 75 minuten I  75 euro*  (de eerste sessie duurt meestal iets langer)
Massagetherapie wordt door een aantal zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Meestal onder complementaire, aanvullende zorg of alternatieve geneeswijze . Neem contact op met jouw zorgverzekeraar om na te gaan of je voor vergoeding in aanmerking komt.

• HOLISTISCHE MASSAGE

Dit is een volledige integrale lichaamsmassage, gericht op ontspanning. Holos betekent (ge)heel, de mens als één geheel. Dat wil zeggen dat lichaam, geest, emoties en energie met elkaar verbonden zijn. Alles samen maakt jou: jij.

Hoe werkt het?

We starten met een kort gesprek. Daarna nodig ik je uit op de massagetafel. Soms doen we eerst een korte oefening. Door middel van aanraking laat ik voelen en ontspant je lijf. Ik gebruik hiervoor verschillende technieken zoals klassieke massage, stretching, verbindende grepen, deep tissue werk, schudden, focussen en ademwerk. Door mijn aanraking word je je bewuster van spanningen of blokkades. Wil je het onderzoek ingaan? Dan adviseer ik je massagetherapie.

Het effect
Het effect van een holistische massage kan heel verschillend zijn. Door de aanraking komen er prikkels vrij, wordt de doorbloeding gestimuleerd en wordt er oxytocine aangemaakt (gelukshormoon). ) Dit heeft effect op je brein, hart en lijf. Het geeft je een geborgen en veilig gevoel en reduceert stress.  Ook verminderd een massage de spierspanning en wordt de zelfhelende werking van jouw lichaam aangezwengeld. Meestal heb je naderhand een warm, loom en ontspannen gevoel. Je bent 'in je lijf gezakt'.

Tarief & vergoeding
Sessie van 60 minuten I  65 euro

Sessie van 90 minuten I  80 euro

Massages worden niet door zorgverzekeraars vergoed.

• MASSAGE BIJ KANKER

Massage bij kanker is geen behandeling maar ondersteuning bij herstel na kanker of ontspanning tijdens de behandeling voor kanker. De aanraking is gericht op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. De positieve aandacht voor jouw zieke lijf kan helpen in het herstelproces. Het kan verlichten, stress of depressieve gevoelens helpen verminderen, nachtrust verbeteren, soms de beleving van pijn veranderen, acceptatie bevorderen en misschien wel het belangrijkste: je komt weer in contact met je lijf en je gevoel.  De massage is zachter dan een gewone massage en verder houd ik rekening met de soort olie, de duur en uiteraard het ziektebeeld.

Tarief
Sessie van 45 - 60 minuten  I  50 euro
Heb je weinig te besteden? Dan kijken we wat er qua kosten lukt.

Ik ben BTW vrijgesteld.
Lees onder ' bestand downloaden'  mijn eindscriptie (2022-2023) over het effect van massagetherapie bij vrouwen in de overgang.