• MASSAGETHERAPIE

Massagetherapie is een therapievorm waarbij we jouw lichaam (en het aanraken ervan) gebruiken als ingang om je bewuster te laten voelen en ervaren wat zich daar allemaal afspeelt. Niet-verwerkte emoties, stress of problemen uiten zich vaak in lichamelijke klachten. Denk bijvoorbeeld aan een pijnlijke rug of nek, zware schouders, hoofdpijn, slapeloosheid of ontregelde darmen. Er zit zoveel informatie in je lijf. Door middel van aanraking, massage, oefeningen en het stellen van vragen laat ik voelen. Het is een ontdekkingsreis en een gezamenlijk onderzoek. Gericht op bewustwording, inzicht, het leren luisteren naar de signalen van je lijf en het herstellen van jouw natuurlijke balans.

Hoe werkt het?
De eerste sessie start met het bespreken van het intakeformulier. We kijken samen naar jouw hulpvraag en bespreken het (voorlopige) aantal sessies. Daarna volgt meestal een oefening en starten we op de massagetafel. Tijdens de sessies werk ik met massagetechnieken, lichaamsgerichte oefeningen, aanraking en coaching. Ik nodig je uit om te voelen en te ervaren in het moment. Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Het uitgangspunt is dat er niets weggedrukt, beoordeeld of opgelost hoeft te worden. Alles is welkom. Het is wel belangrijk dat je bereid bent om de ontdekkingstocht aan te gaan.

Met welke hulpvraag kun je bij me terecht?
Dat is heel divers. Het kan gaan over het beter of opnieuw leren voelen van je lichaam, over spanning en ontspanning, over het voelen en aangeven van je grenzen, over angst, je alerte systeem of onrust die je ervaart. Het kan gaan over blokkades die je in je lijf voelt, over onzekerheid of je slaapkwaliteit. Het kan ook gaan over de overgang of het leren omgaan met een ziekte en pijn.

Tarief & vergoeding
Sessie van ongeveer 75 minuten I  75 euro*  (de eerste sessie duurt meestal iets langer)
Massagetherapie wordt door een aantal zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Meestal onder complementaire, aanvullende zorg of alternatieve geneeswijze . Neem contact op met jouw zorgverzekeraar om na te gaan of je voor vergoeding in aanmerking komt.

• HOLISTISCHE ONTSPANNINGSMASSAGE

Dit is een volledige integrale lichaamsmassage, gericht op ontspanning. Holos betekent (ge)heel, de mens als één geheel. Dat wil zeggen dat lichaam, geest, emoties en energie met elkaar verbonden zijn. Alles samen maakt jou: jij.

Hoe werkt het?

We starten met een kort gesprek. Daarna nodig ik je uit op de massagetafel. Door mijn aanraking laat ik je voelen, word je je bewuster van je lijf, van spanningen en blokkades en ontspant je lijf. Ik gebruik hiervoor verschillende technieken zoals klassieke massage, stretching, verbindende grepen, deep tissue werk, schudden, focussen en ademwerk. Wil je het onderzoek ingaan? Dan adviseer ik je massagetherapie.

Het effect
Het effect van een holistische massage kan verschillend zijn. Door de aanraking komen er prikkels vrij, wordt de doorbloeding gestimuleerd en wordt er oxytocine aangemaakt (gelukshormoon). ) Dit heeft effect op je brein, hart en lijf. Het geeft je een geborgen en veilig gevoel en reduceert stress.  Ook zorgt een massage voor minder spierspanning en wordt de zelfhelende werking van jouw lichaam aangezwengeld. Meestal heb je naderhand een warm, loom en ontspannen gevoel. Je bent 'in je lijf gezakt'.

Tarief & vergoeding
Sessie van 60 minuten I  65 euro

Sessie van 90 minuten I  80 euro

Massages worden niet door zorgverzekeraars vergoed.

• MASSAGE BIJ KANKER

Massage bij kanker is geen behandeling maar ondersteuning bij herstel na kanker of ontspanning tijdens de behandeling voor kanker. De aanraking is gericht op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. De positieve aandacht voor jouw zieke lijf kan helpen in het herstelproces. Het kan verlichten, stress of depressieve gevoelens helpen verminderen, nachtrust verbeteren, soms de beleving van pijn veranderen, acceptatie bevorderen en misschien wel het belangrijkste: je komt weer in contact met je lijf en je gevoel.  De massage is zachter dan een gewone massage en verder houd ik rekening met de soort olie, de duur en uiteraard het ziektebeeld.

Tarief
Sessie van 45 - 60 minuten  I  50 euro
Heb je weinig te besteden? Dan kijken we wat er qua kosten lukt.

Ik ben BTW vrijgesteld.
Lees onder ' bestand downloaden'  mijn eindscriptie (2022-2023) over het effect van massagetherapie bij vrouwen in de overgang.